Nieuwsbrief per mail ontvangen

Let op: je moet je aanmelding bevestigen per mail

Hoe maak je de perfecte sprong op de piste?

Wintersportredacteur

Zoek jij altijd de grens op en wil jij leren hoe je de perfecte sprong kan maken op de piste? Dan moet je even dit bericht gaan lezen, want hierin wordt namelijk uitgelegd hoe je de beste korte sprong maakt en ook nog eens de meeste snelheid kunt behouden. Ideaal voor de waaghalzen onder ons.

1. De benadering

Vlak voordat je de sprong gaat inzetten is het belangrijk dat je goed met je lichaam voorover leunt en zo snelheid naar voren creëert. Het zwaartepunt van het lichaam ligt boven de voeten. Vlak voor de sprong is het belangrijk om jezelf klein te maken en de armen naar achter te doen.

2. De sprong

Direct na het afzetten is het belangrijk dat het lichaam naar voren wordt gekanteld. Zo zorg je ervoor dat de ski’s parallel blijven lopen met de piste en de sprong niet te hoog wordt.

3. In de lucht

Het lichaam dient in een gebalanceerde en aerodynamische positie te blijven, om zo problemen te voorkomen tijdens de landing.

4. De landing

Vlak voor de landing is het belangrijk om de meest optimale houding in te nemen om de landing in te kunnen schatten. Dit doe je door je armen in een hoek van 90 graden te buigen, met de skistokken vlak langs het lichaam en de handen ter hoogte van de borst. Probeer geleidelijk te landen en niet in één klap, om zo de impact van de landing te minimaliseren.

Om een duidelijker beeld bij deze vier punten te krijgen, raden wij het aan om ook de onderstaande video te kijken. Succes en een fijne vlucht gewenst!

Lees ook: Skiën tot je 80e: 6 tips

Nieuwsalerts ontvangen?

Schrijf je in