Fit het aankomende winterseizoen starten? Dan is het aan te raden om de komende maanden alvast te beginnen met oefeningen. De mannen in onderstaande video hebben misschien wel de zwaarste wintersportoefening gevonden voor het volgende winterseizoen. Met twee benen tegelijk via een trap naar boven springen, zonder een moment rust te nemen. Een tip: begin met een kleine trap, want deze variant is echt bizar zwaar!
Fit op wintersport
Deze oefening kunnen wij ook in Nederland gaan doen, want er zijn genoeg bruggen en trappen in onze kikkerlandje aanwezig. Bekijk de bizarre oefening hieronder en begin alvast met trainen.
Nog meer oefeningen?
Met fit worden voor de wintersport kun je niet vroeg genoeg beginnen. Daar heb je echt de sportschool niet voor nodig, ook thuis en op kantoor kun je alvast goed oefenen. Tips lees je in dit artikel.
Maar ook als je op wintersport gaat is het belangrijk om fit te blijven! Hoe je dat straks doet? Mike laat je in onderstaande video zien hoe je naast après-skiën ook aan je conditie kunt werken. In de video vind je een aantal hele leuke oefeningen.
