Om professioneel skiër te worden moet je keihard trainen en niet alleen op de pistes. Maarten Meiners vertelt hoeveel er bij een training komt kijken en dat is niet zomaar iets. Van balans tot kracht en coördinatie, zo traint Nederlands snelste skiër voor wedstrijden. Doe jij het hem na?
Als je op hoge snelheid gaat skiën, moet je lichaam de klappen kunnen opvangen. Ook dien je snel te reageren op onregelmatigheden in de pistes. Door de benen ijzersterk te maken kun je veel kracht zetten en dat is voor een topskiër als Meiners van groot belang. Daarnaast zijn core stability, snelheidstrainingen en oefeningen voor coördinatie ook onderdeel van het trainingsschema van topskiërs. De benen zo afgetraind krijgen doe je echt niet met een paar squats. Wat er komt kijken bij het leven van een topsporter is niet niks.
Maarten Meiners
Maarten Meiners is de beste skiër van Nederland. Tegenwoordig traint hij bij de Duitse selectie. Als iemand iets weet van skiën op topniveau is het Meiners wel. Hij komt er niet natuurlijk niet zomaar, iets dat blijkt uit zijn trainingsprogramma.
