De wintersport. Alhoewel het laatste deel van het woord anders doet vermoeden is de wintersport voor veel wintersporters nou niet bepaald gezond. Natuurlijk scheren we niet iedereen over één kam, maar het is nu eenmaal een feit dat er veel alcohol gedronken en ongezond gegeten wordt in de skioorden. En om dat te compenseren moet je natuurlijk ook op wintersport extra sporten, want het skiën en snowboarden zelf compenseert vaak niet genoeg.
Voorbeeld
In de onderstaande video geef ik je samen met Tamira (ER Training) en Mandy een aantal voorbeelden van hoe je ook op wintersport aan je fitheid kan werken. Natuurlijk met een knipoog, maar zo’n slecht idee is het echt niet om tijdens de wintersport ook ‘echt’ te sporten.
Hoeveel moet je skiën om die schnitzel te verbranden?
Enig idee hoeveel calorieën je op wintersport verbrandt zonder dat je nog extra gaat sporten? Lees het in ons artikel over calorieverbranding op wintersport.
