Ben jij al klaar voor je volgende wintersportvakantie? Als ervaren skiër of snowboarder weet je inmiddels vast wel wat je moet doen om je goed voor te bereiden. Maar misschien kan het nog beter? Of kan je hier sowieso wel wat hulp bij gebruiken, omdat je nieuw bent op dit gebied? Dan is dit artikel voor jou.
Uitrusting controleren
Zonder een goede wintersportuitrusting ben je nergens. Daarom is het belangrijk om deze goed te controleren. Heb je alle kledingstukken en tools die je nodig hebt al in huis? Misschien kan je ski’s of een snowboard lenen van bekenden of huren bij een bedrijf. Op locatie huren kan natuurlijk ook. Zorg in elk geval voor voldoende laagjes thermische kleding en voor goed passende, comfortabele ski-apparatuur. En natuurlijk kunnen een goede skihelm en skibril niet ontbreken als je veilig de pistes af wilt gaan.
Reisverzekering afsluiten
Iets waar niet iedereen aan denkt, maar wat wel superbelangrijk is: het afsluiten van een reisverzekering. Er zijn namelijk altijd risico’s en als die werkelijkheid worden, dan wil je goed verzekerd zijn. Let goed op of je reisverzekering ook wintersportdekking bevat, anders heb je er helaas niets aan tijdens deze actieve reis. Tip: sluit een kortlopende reisverzekering met wintersportdekking af. Je hebt hem namelijk niet het hele jaar nodig, alleen wanneer je op wintersportvakantie gaat. Dan betaal je alleen voor die periode. Bekijk de polisvoorwaarden goed, zodat je zeker weet dat jouw nodige risico’s (zoals medische kosten of reparaties) gedekt worden.
Je lichaam voorbereiden
Wintersport is heel leuk, maar ook heel actief. Daarom wil je naast een reisverzekering, ook je lichaam er goed op voorbereiden. Anders loop je extra kans op blessures. Je hebt voor zowel skiën als snowboarden sterke spieren en een goede conditie nodig. Onderschat niet hoeveel inspanning wintersport vraagt. Elke dag weer! Begin elke dag (al ver voordat je op je wintersportbestemming aankomt) met rek- en strekoefeningen en train zowel je benen als je armen. Vergeet ook je buik- en rugspieren niet, want die ga je intensief gebruiken tijdens die week (of langer) in de bergen. Hoe beter jij je lichaam voorbereidt, hoe leuker deze vakantie zal worden.
Neem ook rust
Zowel voorafgaand aan je wintersportvakantie als tijdens deze actieve week, is het goed om ook rust in te plannen. Je bent vaak geneigd om al vroeg op de piste te staan en misschien tot laat te après-skiën, maar je lichaam heeft ook rust nodig. Dan krijgt je lichaam ook de tijd om te herstellen en zal je minder spierpijn en blessures oplopen. Een dagje in de spa of gewoon wat rondwandelen in de sneeuw is ook heel lekker. En dan kan je de volgende dag weer de piste op! We wensen je veel plezier en succes met de voorbereidingen.
